خانه تگ‌ها آرشیو پیوندها بیوگرافی

پیلاتس چیست؟

پیلاتس چیست؟

همه چیز در مورد پیلاتس!اگر به دنبال یک ورزش با وزن بدن برای کمک به تقویت قدرت مرکزی و بهبود عملکرد حرکتی خود هستید، پیلاتس یک گزینه عالی است. مزایای سلامتی پیلاتس شامل...

نظر ۰ بازدید ۴۳۹
سوارکاری

سوارکاری

سوارکاری به معنای نشستن بر پشت یک اسب و کنترل حرکات آن می‌باشد. ویژگی این ورزش این است که انسان و مرکب (معمولاً اسب) را متحد می‌سازد، بنابرین موفقیت اسب و سوارکا...

نظر ۰ بازدید ۸۵
پارکور

پارکور

پارکور، تمرین عبور از موانع در محیط انسان یا طبیعت از طریق استفاده از حرکت، غواصی، پریدن،بالا رفتن، نورد و دیگر حرکات برای سفر از یک نقطه به دیگری در سریعترین و کارآ...

نظر ۰ بازدید ۷۱
ورزش کونگ فو

ورزش کونگ فو

کونگ‌فو یک اصطلاح مشهور چینی است که به معنای مهارت است و برای ماهر بودن در یک کاری استفاده می‌شود ـ اما در حال حاضر به عنوان یک کلمه بین‌المللی تبدیل شده‌ا...

نظر ۰ بازدید ۹۳
ژیمناستیک

ژیمناستیک

ژیمناستیک یک ورزش است که شامل تمریناتی است که نیاز به تعادل، قدرت، انعطاف پذیری، چابکی، هماهنگی و استقامت دارد. جنبش های انجام شده در ژیمناستیک به توسعه دست و پا، پ...

نظر ۰ بازدید ۸۳
دوومیدانی

دوومیدانی

دوومیدانی ردگیری و رشته ورزشی است که شامل مسابقات ورزشی است که بر مهارت های رانندگی، پریدن و پرتاب تمرکز دارد. این نام از محل برگزاری نمایشگاه ورزشی به دست می آید: ی...

نظر ۰ بازدید ۸۶
پرش از ارتفاع

پرش از ارتفاع

پرش ارتفاع یکی از رشته‌های ورزش دو و میدانی است که در آن ورزشکاران باید از روی یک میله افقی که در ارتفاع مشخصی گذاشته شده است، بدون کمک گرفتن از هر گونه وسیله&

نظر ۰ بازدید ۹۸
خوش فرم شدن پایین تنه

خوش فرم شدن پایین تنه

تخم_مرغ بخوريد تا پایین تنه شما خوش فرم بشود.تخم مرغ ها (سفیده تخم مرغ)برای ساختن پایین تنه سفت تر ، عالی هستند.یک تخم مرغ کامل حاوی اسید آمینه های ضروری مختلف است که به...

نظر ۰ بازدید ۷۴
حركات عالی برای تقويت زانو

حركات عالی برای تقويت زانو

تمرين روز 5 حركت عالی براي تقويت زانو : بيشتر افراد بعد از سی سالگی دچار زانو درد می شوند، براي تقويت زانوها اين تمرينات رو انجام بدين.

نظر ۰ بازدید ۸۳






لینک پرومکسثبت لینک در پست های رتبه دار گوگل
میزان بلاگساخت وبلاگ حقوقی

  ساخت وبلاگ   |   تور گرجستان  


در تور ایروان 1403؛ از کجاها دیدن کنیم؟ در تور ایروان 1403؛ از کجاها دیدن کنیم؟ مشاهده