ورود عضویت

مطالب پیشنهادی از سراسر وب

۶ سال پیش

» ژیمناستیک

ژیمناستیک یک ورزش است که شامل تمریناتی است که نیاز به تعادل، قدرت، انعطاف پذیری،

 چابکی، هماهنگی و استقامت دارد. جنبش های انجام شده در ژیمناستیک به توسعه

دست و پا، پاها، شانه، پشت، قفسه سینه و گروه های ماهیچه شکمی کمک می کند.

 هوشیاری، دقت، جسارت، اعتماد به نفس و نظم و انضباط فردی ویژگی های ذهنی

 است که می تواند از طریق ژیمناستیک نیز توسعه یابد. [1] ژیمناستیک از تمریناتی که

 توسط یونانیان باستان استفاده می شود شامل مهارت هایی برای نصب و اسب سواری

و مهارت های عملکرد سیرکاکثر اشکال رویدادهای ژیمناستیک رقابتی توسط

 (FIG) اداره می شود.

 هر کشوری دارای اداره ملی خود (BIW) وابسته به FIG است. ژیمناستیک هنری

رقابتی مشهورترین رویدادهای ژیمناستیک است. به طور معمول شامل رویدادهای

زنان طاق، میله های ناهموار، پرتاب تعادل و ورزش کف، و همچنین رویدادهای

 ورزش مردانه، اسب بومی، هنوز حلقه ها، طاق، میله های موازی و نوار افقی است.

دیگر انجیل های ژوئن شامل ژیمناستیک ریتمی، تراموپلی نورد و وزنه برداری،

 ژیمناستیک آکروباتیک و ژیمناستیک هوازی است. رشته هایی که در حال حاضر

 توسط FIG شناخته نمی شوند شامل ژیمناستیک چرخ، ژیمناستیک گروه زیبایی

 شناسی، ژیمناستیک ریتمیک مردان، TeamGym و mallakhamba است.

شرکت کنندگان می توانند شامل بچه هایی که به سن 20 سالگی مراجعه

 می کنند، شامل ژیمناستیک و ژیمناستیک کودکان، ژیمناست های تفریحی

 سنین 3 و بالاتر، ژیمناست های رقابتی با مهارت های مختلف و

ورزشکاران سطح بالا باشد.

تگ ها : ژیمناستیک ورزشهای حرکتی

۰ نظر / ۱۵۸ بازدید

فرم ارسال نظر

مطالب پیشنهادی از سراسر وب

ساخت وبلاگ

آخرین مطالب این وبلاگ

۷ ماده غذایی مفید برای قرار دادن در رژیم غذایی ورزشی

آخرین مطالب مجله

مراقبه با فرشته عشق و بهبود روابط [یوتیوب] مشاهده