تخم_مرغ بخوريد تا پایین تنه شما خوش فرم بشود.تخم مرغ ها (سفیده تخم مرغ)برای ساختن پایین تنه سفت تر ، عالی هستند.یک تخم مرغ کامل حاوی اسید آمینه های ضروری مختلف است که به بازسازی عضلات
و تقویت آنها کمک می کند.